La enfermedad del corazón es la causa principal de muerte.

Además de comer saludable y de reducir el estrés en tu vida, el ejercicio es una de las cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Cada vez hay más evidencia que indica que el estar físicamente activo ayuda a fortalecer el corazón y a prevenir los ataques al corazón.

Este sumario te ayudará a entender los beneficios de estar físicamente activo. También te mostrará tablas de ejercicios y consejos.