En natación básicamente hay dos vías por las que se mejora el rendimiento de un nadador, una: la mejora de todas las vías metabólicas con el consiguiente aumento de energía producida por el nadador o la segunda, que es en la que nos vamos a centrar aquí: la disminución de las fuerzas que se oponen al avance del nadador. Este articulín esta basado en los apuntes de Javier Aymerich de San Román.

Según Maglischo 1 una fuerza eficiente de propulsión no asegura por si misma unos tiempos excepcionales, por lo que el nadador deberá reducir en lo posible su resistencia al avance, por eso la hidrodinámica tiene una gran importancia para el nadador y el entrenador.

Cuando un cuerpo lleva en el agua una velocidad uniforme por que sobre el actúan unos elementos propulsivos o fuerzas y estos dejan de actuar, ese cuerpo va decelerando hasta detenerse completamente. Lo mismo ocurre si el movimiento se ha producido por un impulso en la pared o por una salida. Este “frenazo” nos dice que existen unas fuerzas que actúan contra el movimiento y a esas fuerzas las vamos a llamar fuerzas de resistencia.